الحماية
تريد معرفة ما إذا كان قلبك سليم عليك أوالاً معرفة مكانك فيما يتعلق بسبعة جوانب بسيطة لصحة القلب وتسميها جمعية القلب الأمريكية (الحياة بسيطة) وهي كما يلي:
تجنب التدخين واستخدام منتجات التبغ
كن نشيطًا بدنيًا كل يوم
اعتمد نظام غذائي صحي
حافظ على وزن صحي
حافظ على ضغط الدم صحي
حافظ على مستوى الكوليسترول الكلي بمستوى صحي
حافظ على نسبة السكر في الدم بمستويات صحية